Det er holdet for svømmere, som vil være teknisk bedre, som vil udfordres/presses på konditionen, og som stadig har det indre legebarn tæt på overfladen. Det er også for dem, som er til 3. halvleg efter udmattende 45 min.
NB. Ved tilmelding til svømmehold er det først muligt at deltage på holdet, når man har modtaget sin QR-kode. Der kan gå 2-3 uger før man modtager sin QR-kode. Hvis man vælger at deltage før man har modtaget sin QR-kode foregår det for egen regning. Gældende pr. 8.2.2023